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작성자 수영장
댓글 0건 조회 1,860회 작성일 21-09-17 17:49

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1단계 - 기초발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정



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